Навигация
Настольный теннис для пенсионеров в Москве – бесплатно
Предложение действительно для обладателей социальной карты москвича. Занятия ведутся под руководством тренера по настольному теннису. Под занятие выделяется 20 теннисных столов.
Польза настольного тенниса для лиц пенсионного возраста
Настольный теннис – не только увлекательная, но и полезная игра для здоровья людей, достигших 50 лет и старше, в том числе и пожилых. Недаром настольный теннис называют игрой долгожителей. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и даёт мощный психотерапевтический эффект.
Здоровое сердце и выносливость
Быстрый темп игры и интенсивная равномерная нагрузка помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, привести давление в норму. Такой эффект дают разные виды аэробных нагрузок, но только в настольном теннисе объем потребления кислорода достигает настолько высоких показателей.
Поддержание тонуса мышц и подвижности суставов
По физической составляющей настольный теннис уверенно входит в 5 самых эффективных видов спорта. Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает помогают поддерживать физическую форму.
Сбрасывание лишних килограммов
По энергетическим затратам настольный теннис занимает 5 место (находится между большим теннисом и плаванием). Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает быстро сбрасывать лишние килограммы.
Почему Клуб настольного тенниса Люблино?
На настоящий момент Клуб Люблино является лидирующим поставщиком услуг настольного тенниса
Оснащение
15 теннисных столов, раздевалки на 88 мест, душевые кофейная машина, магазин спортивного инвентаря, спортбар (фото)
Время работы
Расписание занятий для пенсионеров – со вторника по пятницу, в 10:30.
Тренер
На занятиях присутствует играющий тренер по настольному теннису уровня не ниже кандидата в мастера спорта по настольному теннису
Инвентарь
Если у Вас нет ракетки, Вы можете взять её у администратора напрокат
Сообщество
Клуб уже ежедневно посещают сотни пенсионеров (от начинающих до профи)
Wi-Fi
В Клубе действует открытая точка доступа к интернету
Записаться в бесплатную секцию по настольному теннису для пенсионеров
Предложение действительно для обладателей социальной карты москвича.